人不能单个生活在世界上。但当人集中在一起时，便会发生吵架、或欺负人、或被人欺负，而不能圆满地生活在一起的现象，所以很多人害怕与人交往，你是不是有过这样的窘境？
对这个问题有一个回答，那就是哲学家叔本华的寓言。冬天里两只豪猪为了防寒互相擦身挨着，但是，一挨近，豪猪身上的刺就互相刺着。于是，两只豪猪几次挨近，又几次离开，终于找到了既不会刺伤对方，又能互相挨着取暖的距离。
像这个寓言那样，是近了好，还是远了好呢？在心理上保持一个适当的距离，把这种精神的烦恼叫做豪猪的困境。像故事里所说的那样，最理想的是创造一个互相既不伤害、又能保持温和的关系，但这是相当难的。
最近，在年轻人之间，有不少人不愿与人深交，是想回避这种窘境。
但是，如果没有被刺痛的经验，也就不知道人的痛处。和某人发生摩擦和受到别人欺负也不死心，而是同样用身上的“刺”扎对方，但又害怕对方也伤害自己，所以还是努力去实践吧。像豪猪那样屡经失败逐渐适应，人也是一样，经过多次试验总会找到适合自己的又与对方能保持融洽的距离。
被大家排除在外
时常苦恼的是，不是一对一的关系，而是集体对自己的人际关系。其代表性说法是大家都对你断绝往来。虽然你向他寒暄了，但是都没有回音，向他搭话，却被忽视……假如自己什么坏事也没有做，反而陷入这种窘境，让我怎么做才好呢？
■下决心改变环境
被排斥在外的许多原因，实际是些琐碎的小事造成的。或是与大家的穿戴不一样，或说话的语调不一样，或把自己想的直截了当地说出来等等。在一般情况下，由于与众不同，最初得到的是委婉的警告，但是由于没有引起注意，所以被集体排斥出来。
但是，由于这一点小小的过失，也没有必要委屈自己。人嘛，有各种各样的不同是理所当然的，即使他们有“我们几个都相同”这种想法，但假如去掉了这种天真的想法，大家也还是各种不同的人。
当感到自己被集体排斥出来后，有几个挽回的方法，其一是调查一下在哪个问题上被误解了。要解决误解的问题，先向周围关系较好的人问问误解的原因是什么，最好是把大家都说服了。
如果说服不了大家，那就下决心改变环境。现在走读的学校或公司如果不喜欢，那就转校或调换工作环境。在不合适的环境下生活与其把自己毁了，不如勇往直前。
假如无论如何转不了校，也调换不了工作，那就只好等待机会。利用某种机会，也有解除误会的时候。要是学校，就利用毕业或班级交替，要是工作岗位，就利用人事变动的机会。在新的人际关系中，从开始就纠正过来，努力自我保护。
●最好是改变自己被大家排挤出来的原因，如果自己也知道是由于性格上的缺点造成的，那就努力改变自己，也许管用。每天都是阴沉的面孔，一说话就伤人的人，无论是谁，都会感到这人不好交往。急于成为社交型的人，这虽然很难办到，如果和别人打招呼的时候，就要爽快地回答，还要注意说话时不要伤害对方。自己要是改变了，周围的相处关系也会随之改变。那就先试试看。
害怕站在别人面前
朋友之间有交往，首先是从与对方的思想交流开始的。但是，见到别人的时候或跟别人说话的时候，总有些害怕，感到有些受不了，这种情况下，应该如何是好呢？
■染上对人的恐惧症时
一与人说话就紧张、脸红，或由于自己口臭，就不愿和人交谈，总是这么想……抱着这种恐惧感，是不会与人友好交往的。这种情况就叫对人恐惧症：对人恐惧症，是神经方面的一种症状，而在青春期常见。
●为了不对别人感到恐惧感到怕见人的人，是个只注意对方、感情细腻、腼腆型的人。可是，这么一来对自己反倒糟糕，所以重要的是能不能改变自己的思考方法？你对人好，希望大家都认为自己是一个好人，在用这种心情与人交往的基础上，确实是重要的，但是，世上的人是怎么想的，结论是自己就是自己，无论多么好的人，无论是谁也不能代替你生存。因此人嘛！不管怎么说，必须具有自信的能力。如果，总注意周围的人而自己又没有办法的话，那就自己在心里经常高呼“我就是我，不好吗？”那就一定会涌出力量来。
摘自《最新青年处世交际指南》
岩哲一晨译
中国人民大学出版社出版
定价：19．50元
